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孩子爱吃零食不吃饭怎么办才好？如何改正孩子的饮食习惯

伊尔女性网发表于：2020-07-07 08:02:47

孩子爱吃零食不吃饭怎么办才好？如何改正孩子的饮食习惯

　　以身作则

　　宝宝初次来到这个世界，一切的事物对于他们而言都是新奇的。这时，良好的引导就显得尤为重要。俗话说言传身教，父母的行为就是孩子们了解世界的首要途径。

　　要想孩子不挑食家长首先要做到饮食均衡丰富，避免对食物挑三拣四，或是只吃某些食材而不吃其他食材等不良饮食习惯。

　　家长们不要总是任由孩子从在吃到晚，什么时候想吃就让宝宝吃，应该建立规律的饮食习惯。

　　1岁左右宝宝就应该每天吃早、中、晚三餐，中间可以安排两次小加餐，但应该给宝宝留有足够的消化时间，让宝宝体会“饥饿”的感觉。不要总是让孩子随心所欲，以免影响正常的营养摄入，造成偏食挑食。

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