夏天到了总爱吃各种水果，但是你知道有些水果不甜但巨长胖吗？

伊尔女性网发表于：2020-07-08 13:48:22

又到了吹着空调吃西瓜的季节。

可这件事让人充满了负罪感：西瓜这么甜，吃了肯定很长胖吧？

都不敢放心吃瓜了！

其实，水果甜不甜和长不长胖，没有必然的联系。

不甜的水果糖并不少

嘴巴尝不出水果的含糖量，所以说到底哪些水果含糖量高呢？

这些常见的水果含糖量都在10%以上，减肥的姑娘可别买多啦~

夏天到了总爱吃各种水果，但是你知道有些水果不甜但巨长胖吗？

数据来源：糖护士官网

在上表中，有几种水果特别迷惑人，明明尝起来不太甜，含糖量却高得吓人。大家注意啦，这就给你们划重点~

火龙果汁多爽口，味道也不太甜，很多健身减肥的人都喜欢吃。不过，火龙果的含糖量约有11%，其实并不算低。火龙果之所以尝起来不甜，是因为甜度较高的果糖含量较少，而葡萄糖的含量却偏高。

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百香果尝起来酸甜适中，其实，它的含糖量有13%，比西瓜含糖量的两倍还多呢！

夏天到了总爱吃各种水果，但是你知道有些水果不甜但巨长胖吗？

山楂吃起来酸酸的，含糖量一定不高吧？要是你这么想，那可就大错特错了！其实，山楂的含糖量有25%，已经属于高糖水果的行列了！

夏天到了总爱吃各种水果，但是你知道有些水果不甜但巨长胖吗？

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