贾静雯40岁再当妈,高龄产妇保养有门道
女人说 发表于:2019-06-24 20:05:58
而大家最关心的孕期使用护肤品问题,也不必过于担心。孕妇只要选择温和的保养品是没有问题的,避免抗痤疮药品,少用或者不用含有类维生素A以及水杨酸成分的护肤品都OK,抹妊娠霜也不会影响胎儿健康。如果痘痘严重,最好还是等生完并且结束哺乳期后再针对性治疗。
大家都知道,保持快乐的心情对孕期的女性很重要,怀孕是一件美好的事情,虽然小生命的到来会让妈妈感到喜悦,同时也会有许多的紧张与焦虑。妈妈不论是出于母性还是周围的环境等因素的影响,都会有不同的压力产生,如果这个压力不能很好地去缓解,或者越积越大,不但会影响自己的身心,影响胎儿的正常发育,严重者甚至会导致流产,所以一定要找一个自己适合的舒压方式。
怀孕后,妈妈只要一切以宝宝为大就好,任何外来的事情都不能影响到自己的吃饭、睡觉和运动。到点就睡,到点就吃,不熬夜不抽烟喝酒,照顾好宝宝就行。在怀孕期间,如果遇到了无法解决的问题,那么妈妈可以试着放着先不管,等等再去处理,不要给自己太大的压力。
不管在何地何时,如果出现自己无力去做的事时,都要及时去寻找帮助,像搬东西、胸闷、头晕、乏力等情况,这样才能减少危险情况的出现。胎儿也没有那么脆弱,并不是妈妈必须整天的都得在家才安全,天气好的时候可以出门去踏青,平时也可以在家门口的小区附近走走,可以锻炼身体,透个气,缓解压力。
而贾静雯的做法就比较特别,在压力大的时候、身体不好或是在不开心的时候,她会选择拼命地狂走。凡是孕期有任何心情不好的时候,她都会选择多走路,出了汗,身体也舒服多了。走路真的是个能让人开心的运动,你可以沿着马路走,看看沿路的风景,可能你会发现世间百态,很有意思,不仅锻炼身体,还能释放压力。