牛肉炖萝卜的做法大全，好营养更健康！

huishen2 发表于：2019-06-26 12:08:33

牛肉炖萝卜的做法大全，好营养更健康！

7. 加入两倍于牛肉的水，放入姜片、葱段和料包。8. 大火烧开后再煮7分钟。9. 将内锅放入外锅，扣上锁扣。10. 盖上免火锅的锅盖焖制一个小时左右。11. 肉块捞出，放入炖锅。12. 放入萝卡块。13. 倒入炖牛肉的原汤。14. 加盐调味。15. 大火烧开后转中火炖至萝卜块变透明即可。

牛肉炖萝卜的营养价值

牛肉炖萝卜的做法大全，好营养更健康！

牛肉，甘，平，含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用。]有膻味。入脾、胃经。补脾胃，益气盘，强筋骨。治虚损羸瘦，消渴，脾弱不运，痞积，水肿，腰膝酸软。牛肉的营养价值高，古有“牛肉补气，功同黄芪”之说。凡体弱乏力、中气下陷、面色萎黄、筋骨酸软、气虚自汗者，都可以将牛肉炖食。

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