夏季宝宝们感冒喝哪些粥呢？这几粥的效果是最好的

伊尔女性网发表于：2019-08-13 19:09:20

　　百合枸杞瘦肉粥
　　材料：小米100克百合20克瘦肉适量枸杞一小把葱一小段把小米洗净放入锅中煮，枸杞用水洗净粥熬好后放入洗干净的枸杞和百煮熟之后就可以了，放在一旁瘦肉用酱油和生粉搅拌均匀腌制一会锅中倒入少量的油和葱姜蒜翻炒，再放入肉丝一起炒熟把肉丝放入之前已经煮好的粥中即可食用功效：百合润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。枸杞：滋阴补肾。