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产后如何快速排恶露试试这5个方法

伊尔女性网发表于：2019-10-12 10:08:39

产后如何快速排恶露试试这5个方法

　　产后的保健方法

　　1、不要干体力活

　　生孩子需要消耗很多的气血和体力，产后必须要好好休息，因为不要去干体力活。比如说拖地、做饭、提重物之类的，统统不要去做。以免身体过劳，落下病根。

　　2、适当进补

　　产后的女人们是比较虚弱的，为了恢复气力自然需要进补。不过一开始的时候，建议喝些清淡的粥就好，因为这个时候肠胃功能弱，喝粥比较容易吸收。等你觉得自己体力恢复了许多以后，再吃鸡肉喝鸡汤，为身体补充营养。

　　建议有吃红糖鸡蛋的产妇，吃的时间不要太长，一般吃个十几天就可以了，吃太多了身体很容易上火，反而不利于身体恢复。

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