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错吃=白吃？黑枸杞的正确吃法你知几个？

伊尔女性网发表于：2019-11-12 11:06:30

二、黑枸杞的吃法之煮汤粥或蒸米饭

煮粥炖汤或蒸米饭时，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色香味俱全。既增加了色、香、味，又起到了食补的作用。

三、黑枸杞的吃法之入药吃

黑枸杞含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分，比一般红枸杞更珍贵更有药用价值。黑枸杞可治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等各种疾病。可在专业中医医生的指导下，选择酌情入药，可滋补肝肾、强身健体、提高人体免疫力。

四、黑枸杞煲汤

黑枸杞的正确吃法美容养颜抗衰老

1、黑枸杞100克

2、在煲汤时，等到汤好了以后在放入黑枸杞.小火煲10分钟就就就可以了

3、开锅食用

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