月经量少吃什么补血月经量少吃什么调理这些食物功效最佳

伊尔女性网发表于：2019-11-12 13:52:54

2、荷叶决明子山楂茶

决明子10克、荷叶5克、山楂3克一起泡水当茶饮，可起到清肝明目、消脂化淤、调经的作用。

3、黄芪人参膏

黄芪100克，人参50克，当归80克，大枣20枚，红糖100克。前3味药加水煮3次，取汁浓缩至500毫升，将大枣用文火煮烂，取汁及枣泥，人药汁中煮，加入白糖收膏。开水冲服，每次20毫升，日3次。本药方适用于肾虚月经过少。

4、山药大枣

山药80克，紫荆皮15克，大枣20枚。水煎取汁，日1次，长期服用。本方适用于血虚月经量少。

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月经量太少吃什么药调理，我们没有办法给出一种或几种药是可以包治月经量太少的，但我们可以有以下的生活建议：

第一，保持一个积极健康的心态，过度精神压力、忧虑都会导致我们的内分泌失调，可以表现为月经量太少。因此，我们在日常生活中，要放开自己的怀抱，不要过多地思虑，不然也会导致身体免疫力低下，增大其它疾病发生的机率。

第二：多进食含有铁以及滋补性的食物，月经量少可能是由于营养不足或过于节食引起的，因此我们要加强营养，以免情况越来越严重。

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