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圆肩驼背怎么矫正？3组动作助你恢复完美体态

伊尔女性网发表于：2019-09-07 20:03:34

由于长期的不良坐姿，低头看电脑，玩手机，弓背，久坐不动，很多人的颈椎出现变形的形态，看上去圆肩驼背，这不仅十分影响形象，也不利于我们的健康。长期如果处于这样的现象，容易对大动脉造成压迫，导致心肌过损，同时也会引起肩酸背痛，手臂麻痹的问题。那么圆肩驼背怎么矫正？

圆肩驼背怎么矫正？3组动作助你恢复完美体态

　　圆肩驼背怎么矫正

　　圆肩就是含胸、肩膀内扣，这个问题我们以前说过了，属于那种大家心里有数，但生活中老是忘记的体态问题。这里我就再啰嗦一下。

　　泰勒·斯威夫特和杨幂就因为这个被吐槽很多次，肩膀打开应该会更美吧。

　　圆肩驼背怎么矫正？3组动作助你恢复完美体态

　　小美女Kiernan Shipka圆肩也很明显，即使穿不露肩的衣服都会显得肩膀内扣，穿露肩装就更明显了，一点都不优雅，带着一种疲态。

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