3、对淋巴进行按摩 淋巴循环不超时会影响排毒功能中外堆积大量的毒素导致身体水肿,睡觉前对淋巴按摩能排除体内的毒素和水分,不仅能美容养颜,同时加快了脂肪分解。淋巴主要是在脖子和腹股沟处用力的按摩3~5分钟左右。