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女人晚上坚持做5件事排毒养颜 别怪我没告诉你

伊尔女性网  发表于:2019-09-11 16:03:25

女人晚上坚持做5件事排毒养颜 别怪我没告诉你

4、推腹

睡觉前推腹能够防止下半身以及腹部堆积大量的脂肪,让腹部和下半身得到新鲜血液的注入。具体的方法是平躺在床上,双手握成拳头状,从胸部的正中央往肚脐下面推,要注意力度的适中,一直感觉到局部有明显的发热感为止。

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