首页 > 健康 > 正文

女性这5个坏习惯很伤身 看看你有没有?

伊尔女性网  发表于:2019-09-11 16:03:55

女性这5个坏习惯很伤身 看看你有没有?

4、口渴时才喝水

部分女性担心身体水肿会有意识的控制喝水量,只有感觉到口渴时才去喝水。水在身体中起着至关重要的作用,能帮助基础代谢率。当感觉到口渴时说明细胞已经严重缺水了,长时间不喝水的话会患上便秘以及尿路结石。每天至少要保证有2500毫升的水分摄入,采取少量多次的原则,一次摄入200毫升左右即可,不能狂饮,以免引起水中毒。

猜你喜欢
健康排行(TOP5)
相关文章