3、身体肥胖时才减肥 引起身体肥胖的主要因素是营养过剩、摄入太多的能量、缺乏一定的运动等。一旦肥胖势必会引起各种疾病的产生比如高血脂症、糖尿病以及心脑血管疾病等,所以必须要积极的减肥,控制饮食的摄入,保持适度的运动来帮助分解脂肪,不能盲目的选择节食以及减肥药。