女性这5个坏习惯很伤身看看你有没有？

伊尔女性网发表于：2019-09-11 16:03:55

健康的身体是每个人所追求的，但是随着生活节奏的加快，部分人群工作和生活压力比较大，会让身体进入亚健康状态，阻碍了身体健康。

女性这5个坏习惯很伤身看看你有没有？

女性这5个坏习惯很伤身，一定要及时纠正！

　　1、长时间穿高跟鞋

　　女性穿上高跟鞋后，女性的曲线美可以得到最佳的展示，这样不仅能增强美感，更能增添女性自信，但是女性长时间穿高跟鞋也会伤身。因为女性穿上高跟鞋后，骨盆会向前倾，重力线也会出现前移，为了维持稳定，身体自然会采取挺胸、翘臀和腰向后伸等一些姿势来重新建立平衡，长期处于这种姿势会使得腰肌长期处于紧张收缩的状态，从而导致腰肌劳损。有专家建议，女性穿高跟鞋以每天穿2到3个小时为宜，上下班途中以及平常休息时，最好能换上舒适的平底鞋。