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秋季饮食养生 这5种米养生功效各不同!

伊尔女性网  发表于:2019-09-11 16:04:26

秋季饮食养生 这5种米养生功效各不同!

2、黑米能补肾

黑米里面含有丰富的维生素脂肪蛋白质以及铁锌钙等,能够提高血红蛋白以及血色素的含量,保护了心血管系统,促进了大脑以及骨骼的发育。中医认为黑米具有滋阴补肾以及健脾开胃的效果,同时也能够美容养颜和抗衰老。

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