作为一家之主的李哥，每天忙着打理自己的公司，对外要谈生意，对内要照顾家庭，成天忙得焦头烂额。原本性格外向的他，近来回到家里却感觉身心俱疲，经常一回家就倒在沙发上，连儿子的功课也顾不上辅导，人也变得少言寡语，不爱说话，原来热闹的家里清静了不少。
随着时间推移，李哥越发觉得自己做任何事情都力不从心，对生活失去了兴趣，对工作没了自信心，身体也是天天在走下坡路。
时间一长，李哥夫人也发现了他的身体问题，李哥懒得说话、而且头发也掉得厉害，以前他睡眠总是很好，现在却经常翻来覆去睡不着，好不容易睡着了却又容易惊醒，连带着她也睡不好。这样的状况让她开始担心是不是李哥得了什么疾病，拉着他去做了体检。后经中医诊断，发现李哥身体出现了“气血亏虚”的情况。
男人寡言少语，可能是气血亏虚
很多工作忙碌、生活压力大的男性其实大都有李哥这样的问题，比如不时出现心慌心悸、容易疲倦等症状，随便做点事情就气喘吁吁，似乎身体状态比以前差了很多，无论在家或是对外，都懒得说话，懒得与人交流，而且这种情况还会随着时间的推移越来越严重。
其实，这种“气血亏虚”的情况，很有可能是因为男人工作和家庭压力太大、饮食和生活作息不规律导致的。
很多人认为，气血不足、气血亏虚的情况一般只会发生在女性身上。其实这样的认知是错误的，气血亏虚同样会发生在男性身上，生活中若饮食不规律、睡眠不足、缺乏运动，都有可能会造成气血不足的现象，如果一直置之不理，不仅会造成身体疾病的发生，而且还会导致男性变得越来越沉默、压抑和自卑，甚至还会引起男性性功能的衰退，严重影响自己的个人健康和夫妻生活。
体虚男人如何变身“实力派”？
很多男人遇到困倦乏力、脱发、失眠、少言懒语等情况，以为只是过于忙碌造成的，只要好好休息就能调整过来。但实际上，这些现象或许预示着气血亏虚，仅靠休息是不能调整的，更需要尽快改善气血，而改善男人气血，夫妻双方要共同发力。
1、女人：关爱老公，让他健康有力量
家庭是人生的港湾，夫妻是搀扶人生的支柱。夫妻之间，应该互相照顾，彼此疼惜，当丈夫的身心健康在走下坡路时，作为妻子应该帮扶一把。针对丈夫气血亏虚现象，妻子应督促其注意调理，饮食上可以烹饪一些具有补气养血功效的食物，如乌鸡汤、红枣枸杞粥、炒猪肝等；平时周末多与丈夫参加运动锻炼，增强身体新陈代谢的能力；生活中不要让丈夫熬夜加班，要保证其每天有7小时以上的睡眠时间。
另外，妻子还可以为丈夫购买一些具有补气血功效的营养剂，如复方阿胶浆，它由阿胶熟地黄、红参、党参、山楂等五种优质中药材配伍而成，其中阿胶、熟地黄能补血，红参、党参能补气，山楂助消化防滋腻，身体更易吸收。妻子每天叮嘱丈夫按时按量服用复方阿胶浆，一段时间后，相信身体会有明显的改善。
2、男人：好好调养，让幸福更长久
当然，体虚男人变身“实力派”，还得靠自己！气血亏虚的男人生活中要有自律性，自动自觉地从饮食、运动、作息、药补等多方面调养身体。为了让妻子更有安全感，让家庭生活更幸福，建议男性注意协调好生活与工作的关系，上班时就全身心投入工作，提高工作效率，回家后就放松身心，多陪伴妻子与孩子，避免熬夜加班，逐渐地把对生活的热情以及对工作的信心找回来。
后来，李哥根据医嘱，采用各种措施调理身体，并且坚持服用了复方阿胶浆。一个月后，他的睡眠改善了不少，从天天失眠逐渐变成了固定时间正常入睡，每次都能一觉睡到天光亮，脸色也从苍白逐渐有了血色，夫妻间不仅恢复了以前无话不谈的状况，李哥的身体也不再经常感觉到疲倦，连性生活也越来越和谐了。
两个月后，李哥和夫人回到医院做了一次复查，看到他们两人都面色红润的样子，医生对于他们这两个月身体的调理效果也很满意。
对于很多中年人来说，无论男女都面临着工作、生活的双重压力，而在各种压力之下饮食、睡眠等都可能会不规律，进而影响到身体的健康，当自己的身体也出现类似情况时，不妨试一试复方阿胶浆补一补气血，做好身体的调理，以应对生活和工作的压力。
婚姻需要夫妻双方的经营，面对已经出现状况的人或婚姻，两个人都必须努力起来才能挽回婚姻这条船。如果发现对方出现了一些疲倦、懒言、不爱交流等情况，一定要互相关心，无论是从心理或是生理上都要帮助对方恢复健康的状态，才能让双方在精神上、生理上都得到满足，让婚姻更持久。
