纤维素的作用,减肥治疗肥胖症!
伊尔女性网 发表于:2020-02-25 16:41:31
纤维素是植物细胞壁的主要结构成分,通常与半纤维素、果胶和木质素结合在一起,其结合方式和程度对植物源食品的质地影响很大。而植物在成熟和后熟时质地的变化则由果胶物质发生变化引起的。人体消化道内不存在纤维素酶,纤维素是一种重要的膳食纤维。自然界中分布最广、含量最多的一种多糖,纤维素对人体有什么用?一起来了解一下纤维素的作用。
纤维素的作用:
1、缓解便秘。
膳食纤维每天摄入量达到32g~45g时,使便秘的风险降到最低。