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纤维素的作用,减肥治疗肥胖症!

伊尔女性网  发表于:2020-02-25 16:41:31

纤维素的作用,减肥治疗肥胖症!

纤维素是植物细胞壁的主要结构成分,通常与半纤维素、果胶和木质素结合在一起,其结合方式和程度对植物源食品的质地影响很大。而植物在成熟和后熟时质地的变化则由果胶物质发生变化引起的。人体消化道内不存在纤维素酶,纤维素是一种重要的膳食纤维。自然界中分布最广、含量最多的一种多糖,纤维素对人体有什么用?一起来了解一下纤维素的作用。

纤维素的作用:

1、缓解便秘。

膳食纤维每天摄入量达到32g~45g时,使便秘的风险降到最低。

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