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怎么瘦小腿效果好? 试试这5招吧!

伊尔女性网  发表于:2019-09-07 20:01:01

怎么瘦小腿效果好? 试试这5招吧!

3、拉伸

要想用运动方式来减掉小腿肌肉,最好的方式就是拉伸运动了。我们在平时最简单的拉伸方法就是踮脚尖。即使是坐着,或者长站都可以随时踮脚尖,这样能够让小腿肌肉得到充足的拉伸。长期做这样子的拉伸运动,能够让小腿肌肉不横向发展,让小腿肌肉变得更加完美。

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