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伊尔女性网吸烟的男人要常吃10种食物可清肺养胃！
大多数人认为吸烟只会对肺部有害。事实上，吸烟对消化系统和肝脏有很大的影响，尤其是对胃。虚弱的人也会损害心脏功能，导致心脏病。以下介绍了吸烟者必须吃的几种食物，以减少吸烟造成的危害。大多数人认为吸烟只会 -
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想开始低脂饮食？你首先需要了解这些误区
来源:人民网生活水平的提高，让人们摆脱了“饥不择食”的时代，现在越来越多的人开启了“饮食2.0”的精致饮食时代，即根据自身需求选择更加健康的膳食搭配，其中“低脂饮食”非常受人追捧。但低脂饮食者常认为的 -
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炒菜的时候放辣椒会变得好吃，但是有些食物是不能同辣椒一起放的
辣椒的禁忌是什么?这种常见的食物可以说是我们每天都会吃的，辣椒的好处有很多，但是禁忌也不能忘记。有一些人是不建议吃辣椒的，否则会影响健康。辣椒不能和什么一起吃?如果想了解更多，就请看下文!辣椒的禁忌1 -
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夏季养生应该注意些什么？养生技巧教你保持健康状态
眼看步入养生行列的人越来越多，夏季如何才能有效保健身体，健康养生，今天就一起来看看夏季养生的具体方法，让你保持好状态。夏季养生要补充什么？1、乳酸菌首先就应该补充乳酸菌，这种物质能调节免疫力，有助减少 -
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盘点生熟食皆宜3种蔬菜，又可防止过敏，营养价值极高
这类蔬菜气味独特，口感清脆，常含有大量纤维质。洗净后可直接调拌生食，口味十分清鲜；若以热水汆烫后拌食，则口感会变得稍软，但还不致减损原味，如芹菜、甜椒、芦笋、秋葵、苦瓜、白萝卜、海带等。一、番茄比如， -
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有些水果不甜但巨长胖！一图告诉你水果含糖的真相
又到了吹着空调吃西瓜的季节。可这件事让人充满了负罪感：西瓜这么甜，吃了肯定很长胖吧？都不敢放心吃瓜了！其实，水果甜不甜和长不长胖，没有必然的联系。发现没有？在这么多甜而不胖的水果里头，西瓜的排名其实很 -
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脾虚百病生？医生：脾虚的人往往会有6种\丑态\，需要引起重视
很多人往往都忽略脾这个器官的存在，认为它没有什么大问题不必在意，其实并不然，脾在人体内具有非常重要的作用。中医认为，脾在五行中属土，脾主运化，中医称其是气血生化之源，脾如果出现问题，对身体其他器官也会 -
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夏季健康养生模式
夏季烈日炎炎，人体新陈代谢旺盛，阳气外发，伏阴于内，因此，在炎热的夏季要注意保护体内阳气，避免暑邪侵袭，热毒积于体内。中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此，夏季养生重在养心。如何开启 -
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剩菜有“致癌”风险？教你几招正确处理
伴随气温回升吃不完的剩菜您都咋保存？有人放在阴凉常温处多数人放进冰箱但据说剩菜会产生亚硝酸盐对身体有危害剩菜中的亚硝酸盐据科学测定，有些隔夜菜特别是隔夜的绿叶蔬菜，不仅营养价值被破坏，还会产生亚硝酸盐 -
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代谢率低易导致肥胖？2种方法帮你提高基础代谢率
易瘦体质的秘密就是基础代谢率。基础代谢率是人们在静止状态下，呼吸和心跳也会消耗热量。代谢率低不仅导致身体肥胖，同时也会对内脏器官带来不同程度损伤。代谢率低有哪些症状？1、四肢冰冷一部分女性即使在暖和的 -
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每日一膳｜今日小暑，送您一道苦瓜汤消暑降火
中药课堂：苦瓜（上）民间有云：“夏天吃苦，胜似进补。”盛夏酷暑，骄阳似火，天气炎热，让人挥汗如雨，出现精神萎靡，倦怠乏力，食欲不振等不适，适当食用苦味的食物，不仅具有提神醒脑、消除疲劳的作用，让人缓解 -
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巧祛痰湿，增强抗病力，“两点一面”是关键
中医认为，想提高免疫力就必须要扶正气，祛邪气！邪气怎么祛？专家教您“两点一面，巧祛邪”↓刘颖 主任医师 北京中医药大学东直门医院 针灸科痰邪 痰邪分为咳嗽后会咯出痰液的有形之痰，和干咳不见痰的无形之痰 -
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你有没有哈欠连天？8招教你轻松缓解春困
（经济日报-中国经济网资料图 付云鹏/摄）春季气温日渐回升，不少人会感到困倦、疲乏、昏昏欲睡，其实这是春困的表现。虽然春困不是病，但也会影响人们的日常生活。那么，应该如何缓解春困呢？下面，经济日报-中 -
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绿叶菜营养丰富，如此吃才对味
平常餐桌上要有绿叶菜的身影，它们是能够补充身体很多所需营养的食物之一，而且在保护视力、改善身体健康以及抗癌都有效果，那么这么多作用的绿叶菜要怎么吃呢？不妨一起看看！一，清炒做法清炒是很多蔬菜常见的做法 -
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养“心”简单易学食疗良方：男喝红茶，女喝红糖
中医里有一种说法，叫做“五色养五脏”，红色补心、黄色益脾胃、白色润肺、绿色养肝、黑色补肾，所以，如果想要日常维护心脏健康，就可以多吃一些红色的东西，例如红肉、动物内脏、血豆腐等富含血红素铁的食品。铁是
