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俗话说，“想不生病，肚里常空”，究竟有没有科学依据？
大家都知道，健康跟我们每个人息息相关，而影响健康的因素，又分很多种，比如外界环境，自己身体的内部环境，等等。在众多的因素里面，饮食可谓是非常重要的影响因素，如果大家不注意如何做好饮食调理，那么就会给身 -
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小暑，“上蒸下煮”，最热天气正在赶来！“三暑”“三伏”究竟有啥联系？
因循小暑来。今日小暑。小暑，是二十四节气之第十一个节气，也是夏天的第五个节气。“暑，热也”，小暑为小热，紧随其后的，就是一年中最热的时节——大暑。正所谓“小暑大暑，上蒸下煮”。此时高温湿热，正是一年中 -
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女性担心老太快，可以多吃3种食物，美容养生，提高免疫力
青梅青梅是一种绿色水果，含有大量的有机酸，同时也含有大量的纤维素，能帮助消化食物，排毒清肠，有健胃消食功效。而且能增强体力，同时还有清洁身体，减肥美容的功效。同时纤维素能促进肠胃蠕动，加快食物的排出， -
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芒种时节湿气重，每天几分钟，助你生发阳气、健脾除湿…
二十四节气导引养生法，是在当令节气通过导引吐纳、存思等方法，进行养生保健、祛病延年的传统导引养生法。相传为唐末宋初时期，我国著名的道教养生家陈希夷所创，流传至今已有近千年，收录于《保生心鉴》《万寿仙书 -
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不同时节吃不同美食，小暑食黄鳝赛过吃人参，这时的黄鳝最滋补
二零二零年，农历五月十六，小暑，不同时节，吃不同的美食。有那么一句话“小暑食黄鳝赛过吃人参”。不知道屏幕方的你，是否喜欢吃黄鳝呢？虽然我是一个属蛇的宝宝，觉得黄鳝像蛇，也就不爱吃。但我还是得给大家讲讲 -
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每天“乘风破浪”“祛湿”王牌知多少
来源:文汇报如今注重养生的人越来越多，很多人会提到一个词——“湿气重”。人体内有湿气是怎么一种感受呢？有人比喻：就如同下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体很重，不舒爽。这种感觉在闷热潮湿尤其是黄梅光顾 -
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哪些水果吃了容易胖？吃多少对身体好呢？
大家都知道，夏天最惬意的事，就是吹着空调吃着西瓜了，想想就舒服。水果中含有果胶，纤维素，木质素等膳素纤维能促进肠道蠕动和排便，对于防止和治疗便秘有良好的作用，由于减少了大便在肠道中的停留时间，对于预防 -
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减肥应该吃什么？常吃这10大类健康食物，避开6类不健康食物即可
认真的思考“应该吃什么”这个问题，并且付诸行动的人能极大地提高自己的健康水平，改善整体生活质量。但在实际生活中弄清楚这个问题并没有看上去那么简单，因为很多人还不清楚哪些食物对健康有利、哪些有害。同时， -
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小暑大暑上蒸下煮，今天小暑节气了，你知道吃些什么才养生吗？
大家好！我是南美食哥，很高兴在这里又和大家见面了，今天和大家说说暑天应该吃些什么才养生的这个话题，希望大家喜欢！常言道“小暑一过，一日热三分”，也就是说从今天开始，每天的热度将不断上升，温度也慢慢变大 -
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消暑：夏日炎炎，那些你必须了解的 \降暑必备\茶饮
今天是小暑，意味着天气开始炎热，关于消暑降温，有句俗话说的好夏日要吃苦。夏天-苦瓜我国中医认为苦味食品富含氨基酸、维生素、苦味质和微量元素等，能增强脾胃肝肾的功能、排泄体热、利尿除湿、增进食欲，还具有 -
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老人花3万块“洗血”，当晚休克晕倒！这个养生骗局别再信了
最近，一种“血液净化”的美容养生方法在网上炒得火热，号称可以美容排毒，延年益寿，甚至是抗肿瘤。67岁的刘大爷本来是肺癌早期，一直在吃药，看这个方法被吹得天花乱坠的，也想尝试，让自己的癌症好得更快一些。 -
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感到心慌、心跳加速，是心律失常吗？自查，别让这些坏习惯伤害你
我们在体检的时候会有看到，心电图的那一栏，写着心律不齐，可能我们会有点恐慌。其实，随着年龄的增长，患有心律失常的几率会越来越高，这本身就是心脏病的下属分支之一。生活中有多种因素会诱发心律失常，比如情绪 -
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小暑时节，静以养心
“倏忽温风至，因循小暑来”。夏日渐进，夏景渐催，空气里浮荡的热风，将气温表上的红线越吹越高，小暑节气带着骄骄炎威，一路招摇着，来赴这盛夏的约了。《月令七十二候集解》中记载：“署，热也，就热之中分为大小 -
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老年人补钙要正确，除了吃钙片以外，还要做到这些
现在人们对于身体健康都特别的注重，因为大家都知道有一个好身体才是非常关键的，然而随着年龄增大，可能有很多老年人都会出现骨质疏松的问题，这已经成为一个不可避免的话题。为了能够避免这样的现象，或者是为了能 -
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流传已久的“刮油”食物，到底能不能“刮油”？
本文专家：段洪刚，山东省聊城市人民医院内分泌科主治医师池晓玲，广东省中医院主任医师自打复工后，很多人都开始出去吃吃喝喝了：火锅烧烤小龙虾都安排上！太久没有“开荤”的胃，突然被这么一刺激，都会有一个感觉
