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让你更加性感迷人的八种营养食品

伊尔女性网发表于：2019-12-22 15:24:48

让你更加性感迷人的八种营养食品

　　2、西洋菜防止脸部水肿
　　专家建议，每天摄取西洋菜(又称荷兰芥)。它含有抗氧化剂，可以减缓发炎和缩小毛孔；而铁质可以让你容光焕发。专业期刊《AmericanJournalofClinicalNutrition》也发现它可以增加你血液中的抗氧化含量，减少DNA的损耗。

让你更加性感迷人的八种营养食品

　　3、菠菜让眼睛更有电力
　　菠菜富含黄体素，非常多的研究显示，它是保护眼睛的关键，让你的眼睛明亮分明。每天吃一到两碗，大约是一大份菠菜沙拉。专家说，对某些人来说，这份量看似很多。可以利用果汁机，打成一杯，摄取量就足够。

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