马上开始三伏，关注自身和家人健康的朋友，都已经开始伏前灸了，但还是有些朋友比较后知后觉，这两种不同的选择结果可大不相同。
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三伏天，一年当中最容易生病的40天
我们的人体，可以说大自然的钟秀之作，迄今为止，没有哪种科技或者机器的精密程度能够超过人体。人体有一系列的功能，其中代表性功能之一，就是适应性。
炎炎夏日特别是三伏天，天地间阳气鼎盛，气温升高，人体随季节变化，阳气也凝聚在体表，肌肤腠理张开，一是方便适应高温，二是体内阳气与外部阳气相应，方便体内湿寒排出。此时体内一片虚寒，如果不注意养生，容易被湿寒侵袭，留下病根，让三伏天成为最容易生病的40天。
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三伏天，冬病夏治的绝佳时机
三伏天因为毛孔张开，随着汗液排出体外的，既有盘踞体内的湿寒之气，又有代谢所产生的各种浊水浊气，如果能够采用三伏灸、三伏贴、药膳、适当运动等方式来进行三伏养生，可以让三伏天成为冬病夏治的绝佳时机。
早在清朝初期张璐的《张氏医通》中即有夏日“三伏”中，用白芥子涂法防止哮喘复发的记载。三伏灸是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。同样，三伏贴也能部分达到三伏灸的效果，具体做法是，通过利用全年中阳气最盛的三伏天，根据所要预防的疾病，在对应穴位贴上中药，以达到灸治的效果。
在穴位选择上，我们经常用到的有大椎、足三里、神阙、中脘、关元、命门、承山、解溪等。
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如何抉择，全都在您！
是通过饮食少寒凉，注意使用三伏灸、三伏贴等来养生，让三伏天成为“冬病夏治”的绝佳时机；还是无所畏惧，用自己的健康来挑战各种内外病邪的侵扰，即使身体有所损伤，留下病根也全不在意，让三伏天成为最容易生病的40天，如何抉择，全部在您！
