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芡实小个头大功效，食疗界的翘楚！

huishen2 发表于：2019-06-24 20:09:25

芡实的最佳食法

芡实小个头大功效，食疗界的翘楚！

芡实宜用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，一次不要吃太多。芡实宜与莲子肉、山药、白扁豆之类食物一同食用。

芡实的宜忌

芡实小个头大功效，食疗界的翘楚！

芡实适宜妇女脾虚白带频多，肾亏腰奋酸痛者食用；适宜老年人尿频者食用；适宜体虚遗尿之儿童食用；适宜竖虚梦遗滑精、早泄、脾虚便澹、慢性腹泻者食用。芡实性涩滞气，一次忌食过多，否则难以消化。平素大便干结或腹胀者忌。

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