首页 > 护肤 > 美食养颜 > 正文

气血不足如何调理?快来学几招做美丽女人吧!

dailan  发表于:2019-06-26 10:05:04

运动养生

气血不足如何调理?快来学几招做美丽女人吧!

运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外,传统中医学认为“久视伤血”,所以长时间坐在电脑前工作的职业女性,应该特别注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。

经络疗法

气血不足如何调理?快来学几招做美丽女人吧!

经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血,并坚持艾灸关元、气海、足叁里、叁阴交等穴位。这个要求自己对穴位很熟,没按对穴位还是无济于事。

猜你喜欢
美食养颜排行(TOP5)
相关文章