黑米粥的做法让你和那些肌肤问题说拜拜留住美丽

chengshi 发表于：2019-06-26 18:06:21

有很多的食品都可以达到美容养颜的效果，黑米中就是其中一种黑米粥的做法是什么黑米粥的功效和作用有没有你想要的那个？自己做黑米中不失是一种不错的选择，为爱人做一种一碗黑米粥，增进你们的感情，也是很不错的黑米粥的做法，你掌握了吗？

做法

准备材料。黑米提前浸泡一宿，大枣，花生洗净。把所有材料放入高压锅中。倒入适量的清水。放入少许食用碱，搅拌均匀启动电高压锅宝宝食品档，时间为20分钟。等高压锅自然放气，再打开高压锅的锅盖。盛出来，放点白糖即可。

黑米粥的做法让你和那些肌肤问题说拜拜留住美丽

什锦黑米粥　　材料　　白米50克，黑米50克，红豆30克，花生20克，干枣数个。　　做法　　所有原料混合，提前浸泡24小时。除掉枣核。加水一起入高压锅，煮成软烂的粥，直到花生也变软烂。黑米桂花粥　　材料　　黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，桂花20克，冰糖适量。　

黑米粥的做法让你和那些肌肤问题说拜拜留住美丽

　做法　　黑米洗净，浸泡6小时;红豆洗净，浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、沥干备用。锅置火上，将黑米、红豆、莲子放入锅中，加水1000克，大火煮沸后换小火煮1小时;加入花生，继续煮30分钟。加入桂花、冰糖，拌匀，煮3分钟即可。