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薏米的功效与作用,你了解吗?

huishen2  发表于:2019-06-30 08:05:43

预防心血管疾病

薏米的功效与作用,你了解吗?

薏仁可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂,因此长期食用薏仁可以预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。薏仁中含有丰富的水溶性纤维,可以降低肠道对脂肪的吸收率,进而降低血脂肪。

薏米的功效与作用,你了解吗?

科学研究表明,妇女怀孕期忌食薏米;汗少、便秘者不宜食用薏米;体寒的人不能多吃,特别是在月经期间不要多吃。

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