多数癌症与饮食有关 5个饮食技巧让你远离癌症
伊尔女性网 发表于:2019-09-23 16:06:38
2、吃的清淡一些
饮食方面以低脂肪清淡以及以少盐类为主,控制动物蛋白以及高脂肪食物的摄入,多吃新鲜应季的蔬菜和水果,每天的吃盐量不能超过6克。经过研究发现多种癌症的发生和肥胖关系非常密切,比如前列腺癌、乳腺癌或者大肠癌等。尽量以红白肉代替红肉,每天的白肉控制在50克,每周吃3~4次,少吃一些加工肉制品以及红肉。总是吃腌制食品的话会增加患上胃癌和肝癌的几率,要警惕身体上的隐形盐比如泡面和薯片等。