首页 > 健康 > 正文

多数癌症与饮食有关 5个饮食技巧让你远离癌症

伊尔女性网  发表于:2019-09-23 16:06:38

多数癌症与饮食有关 5个饮食技巧让你远离癌症

  3、尽量以素食为主

  平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,里面含有的膳食纤维,能帮助大便的排出,降低直肠癌以及乳腺癌食管癌的发生几率。每天至少保证有400克的蔬菜和150克的水果。坚持吃西红柿能降低患上前列腺癌的几率,豆芽以及西兰花能够降低消化系统癌症的风险,多吃草莓大蒜生葱可抗癌和防癌。

猜你喜欢
健康排行(TOP5)
相关文章