孕妇体质差吃什么好常吃这些增强抵抗力

伊尔女性网发表于：2019-09-01 08:03:49

孕妇体质差吃什么好常吃这些增强抵抗力

　　孕妇体质差吃扒白菜心好

　　材料：白菜心400克，鸡汤150克。盐，味精，葱姜，水淀粉，鸡渥，猪油各适量。
做法：将白菜心用开水焯一下，用凉水冲凉，切成长条，葱切段，姜切片。炒锅烧热，放上猪油，放姜，葱，炒出香味，加鸡汤烧开，去掉沫及葱姜，加盐，味精，将白菜倒入锅中，改小火烧3分钟，开大火，用水淀粉勾芡，使汁挂在白菜表面，淋鸡油，放在盘中即成。
功效：白菜心清淡，尤其适合早期有孕吐现象的孕妇，鸡汤补身体的功效就不必多说了。