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提醒：除了冰糖炖雪梨，这几种化痰止咳的食物，缓解咳嗽非常实用
咳嗽虽不是什么大病，但是真正咳起来也是不要命，相信这是很多经常咳嗽朋友的感觉。前段时间热播的电视剧《冰糖炖雪梨》可谓撩拨了一大批美少女的心，但是在养生的朋友看来，冰糖炖雪梨可是化痰止咳的良方，经常性咳 -
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气血不足有7个明显表现，对照参考一下，若你有，补气血事不宜迟
经常在广告上面听到气血不足这个词语，但是其实什么是气血不足，气血不足要怎么办？气血不足的人看起来萎靡不振并且脸色也不好。很多人会选择去购买一些昂贵的面霜或者是做一些美容护理等等，其实调理气血脸色自然就 -
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为何日本人全球寿命最长？总结：5大饮食习惯，值得国人学习
古往今来，很多人都在追求长寿，这是一个亘古不变的话题，任何国家的人都是如此。据数据统计：日本女性平均寿为86.8岁，连续3年都占据世界第一；而日本男性平均则在80.5岁，占据世界第三，整体国民平均寿命 -
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夏天多吃生姜，吃姜时注意这“4放1不吃”，容易储存不易坏
“冬吃萝卜夏吃姜”，生姜不仅在炒菜的时候可以当做调味品来吃也可以直接洗净来生吃，婆婆每次吃饭的时候都会拿一块儿生姜出来嚼着吃。姜的作用可大了，平时有点小感冒的时候可以喝上一些生姜水，或者冬天感到冷的时 -
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为了健康，“3类食物”多吃不益，对于孩子长高可能有害而无利
健康对于我们来说，是非常重要的，而如何保持健康，""吃""就是其中最重要的一项，""民以食为天。""这句话就很好的说明了这一点。所以如何吃的健康，吃的放心也是至关重要的一点，如何让营养充分被我们吸收， -
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实用！食用调和油这么选，你学会了吗？
近年来，调和油以其特有的营养搭配理念，受到越来越多消费者的青睐。那么，到底什么是调和油呢？吃调和油真的更健康吗？我们应该如何挑选优质的调和油呢？调和油是将两种或两种以上成品油按照营养和风味的需要，按一 -
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骨质疏松之补钙误区一：虾皮补钙
虾皮是我们日常中极为常见的一种食材，主要是由毛虾加工制成。虾皮营养价值丰富，其中铁、钙、磷的含量很丰富，每100克虾皮含钙含量为991毫克，真可谓是食物中的“含钙冠军”了，在虾皮中，而每100克牛奶钙 -
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喝什么茶美容祛斑美白哪些花茶祛斑最有效
金银花茶能够医治下意识的严重便秘，泡茶的情况下添加适量的纯蜂蜜调料，有清热去火、促进消化等作用，进而做到美容祛斑美白的实际效果。清除人体内的黑色素沉积物，一次做到美白祛斑的实际效果。玫瑰花花茶中含有维他命及其丹宁酸等化学物质，能够合理的协助改进人体的内分泌失调，而且推动人体的血液循环系统。 -
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蛋壳蛋清蛋黄都有用？吃了一辈子鸡蛋，鸡蛋的用法你都知道吗？
鸡蛋，几乎所有人都吃过，如果有人说他她一辈子没有吃过鸡蛋，那我只能说一句——哇塞，你家太贫了！开个玩笑。每个人都知道，鸡蛋由鸡蛋壳、鸡蛋清和鸡蛋黄组成。但是很少有人知道它们分别有什么作用，吃鸡蛋就像猪 -
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米是个大家族，红的、黄的、黑的、白的、紫的...
五谷为养，是中华民族深厚的文化传统理念。我们也常说民以食为天。从现代科学角度来说，每日的主食不可或缺，并不太大的体积，能提供较高的热量，维持大脑和身体的良好运转。也正是因为如此，主食吃多了就容易胖。而 -
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运动后喝饮料会伤胃？运动后这4件事不能马上做
很多人为了减肥或者是为了提高自身的免疫力，都会在平时生活中做一些力所能及的运动。但是大家往往忽视了运动以后的一些小细节，反而对身体会造成一定程度的不良影响。一些小细节的不注意会导致出现脸色苍白或者是头 -
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夏季炎热经常感觉没有胃口不想吃饭，这些食物帮助你开胃！来看
夏季的时候，很多人会因为天气炎热，身体燥热吃不下东西，胃口不是很好，缺少营养的补充，身体可能会出现一些问题，夏季需要注意补充营养，吃一些开胃的食物，增加胃口，那么消暑开胃的食物有哪些？夏季消暑开胃吃什 -
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枸杞养生，但是食用方法错了，营养全没了
枸杞子本来是一种良药，可以泡水喝、可以做菜、当然也可以泡酒。枸杞子泡酒的功效也是非常不错的。枸杞含有丰富的营养物质多糖、核黄素、胡萝卜素、氨基酸等，可以增强人体免疫力，延缓细胞衰老。有很多人喜欢用枸杞 -
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腿上若是有这3个信号，或许是提醒你，你的血脂超过了安全线
导语：现在越来越多的老年人都有高血脂的倾向，并且现在由于年轻人吃过腻的食物，也容易有高血脂的危险，为了让我们的身体健康，如果我们的腿上出现了这三个表现，这有可能是在提醒你，你的血脂过高了，大家千万不要 -
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血管怎样才健康？9类食物常买，7个坏习惯不沾，血液不堵畅通无阻
让血管血液更健康，应该吃点啥？要想让血管健康，难也不难，关键是看自己的意志力了，有的人经不住诱惑，看到别人吃啥就想吃啥，看到什么好吃吃啥，别人给吃什么就吃啥，那么想不胖都难，所以要想血管健康，第一件事
