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伊尔女性网夏天经常开空调，但是你们知道需要注意这些事情吗，进来看看
夏天，我们大家屋里总是一直开着空调，一进一出温差很大，就容易形成空调病，那么，我们生活中应该怎么去预防这种现象的发生呢？一起进来看看吧！1、清洁卫生空调应当保持干净卫生,加强消毒清洗,因为空调在使用过 -
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三伏天是“冬病夏治”的好机会，掌握好3点，在家你也能治病
小暑一过，说明已经步入三伏天了，大家可以明显的感觉到这两天的气温明显比前两天要高出很多，特别是早上刚刚起床时，就能明显的感觉到热度。三伏天其实就是一年中气温最高，且又闷热、潮湿的日子，在中医上也认为， -
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上火是身体真的有火吗？挂在嘴边的上火，你了解多少？
在我们的日常生活中，经常会听到“上火”这个词。我们生活中很多的小病，例如口腔溃疡，口角炎，牙疼等症状，大部分人都可以解释说是上火。上火到底是什么？首先就要明确人体的“火”从哪里来，人身体里没有火，但是 -
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一年中最容易生病的40天，冬病夏治的绝佳时机，关键在如何选择
马上开始三伏，关注自身和家人健康的朋友，都已经开始伏前灸了，但还是有些朋友比较后知后觉，这两种不同的选择结果可大不相同。1三伏天，一年当中最容易生病的40天我们的人体，可以说大自然的钟秀之作，迄今为止 -
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西兰花这样吃最营养
来源：经济日报-中国经济网在很多健身爱好者的食谱中，少不了西兰花的身影。西兰花经常作为一种“明星食物”被各种“榜单”推荐。 西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂 -
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晨练有讲究
适当的晨练，可使人全天充满活力，改善睡眠质量，有助于强身健体。不过晨练也是有讲究的,有些误区一定要注意。01晨练之前先喝水清晨时机体相对缺水，血液黏度相对较高，而运动时呼吸节奏加快，皮肤毛孔扩张，再加 -
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夏季疏通4个通道，别给健康“添堵”
就像河里的泥沙堆积在河床，会导致河道淤塞。我们的身体上也有许多的通道，一旦发生堵塞，不仅阻碍身体营养的运输，还不利于毒素的排出。在夏季，尤其要注意这些通道堵塞，身体疏通刻不容缓。01通汗腺：洗洗澡、泡 -
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得了滑膜炎，想要避免反反复复？4点护理要求要牢记
因为负担大，使用的频率也高，所以膝关节一直各种关节问题的常发部位，而今天我们要说的滑膜炎也是常常发生在膝关节的，一般表现为关节部位出现痛感，肿胀、活动受限等情况。滑膜炎的出现是因为滑膜受到刺激所引发的 -
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世界预防中风日丨中风的这些误区，了解一下
“经常输液就能预防中风！”“年轻人不会中风！”……在日常生活中，人们经常会有这样的疑问和误解。今天是世界预防中风日，你真的了解中风吗？你是不是也掉进它的认识误区了？ -
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体内缺了哪些营养，免疫力会大大降低
免疫力是人体自身的防御机制，在同样的环境下，免疫力低下的人，更容易受到细菌或者病毒的感染。营养均衡不偏食不挑食，劳逸结合，保证睡眠充足这些都很重要。多吃一些富含蛋白质、铁、维生素A、维生素C的食物，如 -
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医生直言：要想血管不“崩溃”，坚持做到以下4点，让血管软起来
导语：大脑作为我们的重要组成部分，它的地位无可替代，但是如果大脑出现任何状况，那么对我们都是非常大的伤害，可是近几年来随着血管问题的频频出现，越来越多心脑血管患者出现在我们身边，我们的朋友，我们的亲人 -
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如果你的脉压差超过60，就要注意了，有中风的危险，一定要预防
什么是脉压差可能没有特定的概念，通常来讲就是血压中高压与低压的差值。普通人的脉压差通常为20-60mmHg，如果该值超过60mmHg，我们认为脉冲压力太大。以上图为例：脉压差=120-76=44mmH -
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简单实用8款汤 扫除夏天小毛病
Summer说起属于夏天的汤，大家似乎会对热乎乎的汤失去兴趣，其实夏天出汗增多，食欲不振，损耗了大量体液和各种营养物质，这个时候喝点有食疗、养生效果的汤品，简单而且非常有效。1感冒不适--苦瓜黄豆瘦肉 -
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心肌梗死多是“作”出来的，这六大诱因要远离
阆中市中医医院 赵必乐由于饮食习惯和工作方式的影响，心肌梗死率呈现出逐年上升的趋势，严重威胁到人们身体健康。心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休 -
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刺菜和蒲公英泡水喝有什么好处？
蒲公英婆婆丁朋友们会更加熟悉的一种药食兼用的优质野菜，现在人工种植比较多。现在随着人们生活水平提高了，挖掘蒲公英的比较好，现在野生的越来越少，主要分布于河湖沟渠、田间地头、道路两旁等等。蒲公英吃法比较
