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隔夜粥能不能喝？今天就带你看看
每次在家煮粥都会煮一大锅，粥吃不完又舍不得扔掉，可是隔夜粥到底能不能吃呢？你知道么？每个人都有喝粥的习惯，有时候做的多了喝不了就会放到冰箱保存，隔天再拿出来喝，但有的人认为隔夜粥是不能喝的，那么，隔夜 -
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你可能吃过杏子，但未必知道杏子的功效！一个小小杏子对身体有这些好处？
杏子营养丰富，富含膳食纤维，维生素A，维生素C，维生素E和钾等元素。维生素A可以促进眼睛健康和免疫力，而膳食纤维可以保护消化系统健康，也可以调节血压和胆固醇水平，从而对心脏有益。杏子对身体有什么好处？ -
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“以凉制热”损伤体内阳气，夏日解暑“以热制热”才是良方
面对热浪来袭，大多数人都会选择吹空调、吃西瓜、喝冷饮、睡凉席，事事以“凉”为先。然而，“以凉制热”的消暑方法往往会对身体造成伤害，其实“热着过”才是养生的做法。消暑“以凉制热”不明智虽然冰饮能给人带来 -
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为什么受湿的总是我——画说岐黄之湿气篇2
作者：徐薇 庞杰为什么受湿的总是我“湿是什么？湿从哪里来？”一、外湿的由来——湿邪入侵人体二、内湿的由来——脾胃损伤，水湿代谢欠佳 -
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刺梨维C——病毒的防御卫士
维生素C与我们人类有“亲缘关系”，它是我们早年丢失的一个“护身法宝”。每天维生素C的补充，是弥补了我们的先天性遗传缺陷，提高免疫功能，同时维生素C可以治疗很多疾病。也逐渐被长期服用维生素C的人所体现， -
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用植物油炒菜会产生致癌物？营养师：有3种油不能买也不能吃
我们平时在炒菜的过程中，少不了各种食用油的参与。前段时间有报道说，用植物油炒菜会产生致癌物，这是怎么回事呢？不是一直提倡植物油比动物油健康吗？难道植物油不能再吃了？用植物油炒菜会产生致癌物？其实植物油 -
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提升免疫力的生活方式
公众号：HHC健康频道免疫系统在维护健康当中具有非常重要的作用，人们都在积极的寻找改善免疫功能的方法。我们收集了最新的科学研究成果，整理和录制了系列免疫力改善途径的节目。1. 锻炼 体育锻炼对于增强免 -
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全民营养周 | 合理膳食从营养早餐开始——优质早餐包括哪几类？
2020年全民营养周的主题是“合理膳食，免疫基石”。“5·20”中国学生营养日的主题为“合理膳食倡三减、良好习惯促三健”。一天之计在于晨，早餐可以及时给刚刚睡醒的身体补充能量，每天食用早餐可以预防疾病 -
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七月三伏天，潮湿闷热，我们应该吃什么？不应该吃什么？
什么是三伏？三伏以农历24节气中夏至后的第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏。三伏天是全年中气温最高的时期，也是人体阳气最盛的阶段。三伏应该吃什么？我国民族众多，幅员辽阔，习俗各 -
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为了健康生活，你选择做些什么
前些日子看到一篇文章，有人问，你认为什么是健康？身心健康，身心健康，自然是身体健康，心理更健康。白居易在《自觉》中说到：“不畏复不忧，是除老病药”，什么意思呢，就是有了不畏老的思想，不担心“死之将至” -
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这几种生活习惯可能会使你变胖
来源：经济日报-中国经济网保持健康的体重是多种因素共同作用的结果。这与饮食有关，也与日常的生活方式有关。不正确的饮食或生活方式有可能会使你变胖，下面随着经济日报-中国经济网来了解下。 睡觉前进食睡前吃 -
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米饭配土豆，多长二两肉？关于蔬菜的冷知识，快来了解一下
健康的饮食方式，应该是多素少荤，荤素搭配，在平时多吃一些蔬菜对身体的健康是非常有帮助的，而且各种各样的蔬菜营养价值也是非常丰富的，同时价格也相对便宜。而且很多蔬菜中含有的营养价值是肉类中所没有的，所以 -
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利用好大自然的恩赐，每天晒30分钟“补”阳气
中华中医药学会学术顾问 温长路民间有“万物生长靠太阳”的说法，阳光是人类生存的基础，大家要懂得利用好大自然的这一恩赐保养身体。清代养生家曹庭栋特别推崇晒太阳的养生方法，指出这样有助于补充人体阳气。他的 -
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维生素之王清炒西兰花
西兰花富含维生素C，能够有效的阻止亚硝酸盐的致癌反应，还能够提高人体免疫力，对血糖，血压，血脂患者有一定功效，富含的膳食纤维，有通便的作用。丰佃娟：西兰花富含维生素C，能够有效的阻止亚硝酸盐的致癌反应 -
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夏天多吃瓜，除湿利尿，清热解毒，三伏天不中暑
这眼看着就要进入三伏天了，潮湿的感觉一天比一天严重，三伏天一到，很多人都没啥胃口，花友们知道夏天吃什么最养生吗？当然是吃瓜啦~不管是西瓜、黄瓜、甜瓜、冬瓜、南瓜，只要是瓜，就是祛除湿气的好东西，今天花
