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养生背后的科学：茶和老年痴呆症——居然大量研究数据
正文共： 1960字，预计阅读时间： 5分钟摘要新加坡的研究人员跟踪研究了957名老年人，他们的平均年龄是65岁，其中69%的人经常喝茶。经过五年的研究，研究人员发现饮茶者患痴呆症的风险降低了50%。 -
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你本来可以很快乐的，以下4种食物帮你赶走抑郁，好心情吃出来
情绪崩溃，情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差···这都是关于抑郁症的症状，一旦出现，要警惕，你是否已经患上抑郁症。因为生活的圈子和工作压力，不少人会出现各种各样的情 -
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5种漂亮花，泡茶特别香，越喝越健康，老中医都这样喝
最近的天气，温度反反复复，时而酷热时而下雨冷凉，很容易感冒，这个时候不妨可以泡点茶花茶喝，不仅有益身心，而且味道还非常的好，就比如以下这五种，老中医都非常爱养，泡茶喝很养生，越喝越健康。第一、金银花现 -
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全脂、低脂、脱脂牛奶，应该怎么选？4个知识点，教你正确喝牛奶
日常生活中，牛奶一直充当着无可替代的营养补给“角色”。牛奶誉为“白色血液”，富含钙、蛋白质、维生素以及多种营养元素，有利于孩子的生长发育，同时能促进成人骨骼健康，不论男女老少都适用。不过，很多人对牛奶 -
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低卡、饱腹又营养的红薯，真的能够代替主食吗？
在减肥或者健身的时候，我们总是很在意主食的摄入，拒绝“精致碳水”，例如米饭、面条、面包等，改用粗粮来代替传统的主食。红薯就是最常被大家首选用来替代传统主食的食物之一。经常吃红薯的话大家就能感觉到，红薯 -
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三伏天一到，又一轮养生开始了...
都说冬病夏治，三伏天被认为是调理身体的好时机。这大热天的，不少年轻人都喜欢来个冰棍啊，喝个冰镇饮料啊，晚上来一瓶凉啤酒啊，以此解暑，还美其名曰叫以冷治热。因为这天气实在是太热了，感觉喝点凉的能舒服不少 -
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“十佳蔬菜冠军”红薯！听说还是“抗癌神器”？有科学依据吗？
中华民族广袤的大地有着各种各样的美食，很多很多看似很一般的食物，在经过人类简单的加工之后，也可以变成非常美味的佳肴，而且通常来说，这些食物里面含有的营养物质也是非常多的，就好像我们常见的红薯一样，里面 -
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病由心灭——“病”由心造 祸自心起 如何灭？
你本善良,缘何多病,皆因吃了五毒丸.古人说：百病由心生！善人说：怒恨怨恼烦，人生五毒丸，吃半丸就生病，吃一丸就要命。《黄帝内经》，这是中华文明的一部伟大的医学圣典。在这部医典中，古人将人们得病的来源， -
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三伏天吃什么食物最养生，快来看看你吃对了没
随着三伏天的来临，每天的温度也跟着慢慢的炎热起来，然而我们的身体消耗也跟着增大，这时候我们应该怎么来恢复身体中流失的各种营养呢。小编觉得三伏天的养生原则是应以清淡及容易消化的汤和粥等饮食；这样不仅能够 -
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三伏天养生适合吃这三种瓜，虫草都要甘拜下风
热热热，有没有感觉天气越来越酷热难耐了？原来，是三伏天到啦。所谓三伏天，是指一年中天气最热的一段时间，具体时间是每年阳历7月中旬到8月上旬，大概会持续30天左右，这段时间里，天气的特点是潮湿闷热，温度 -
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身体出现4个症状说明血液太粘稠了，做好3点，预防疾病发生
现在人们的饮食结构发生很大改变，血液粘稠度高的问题也越来越多，这样会减慢血液流动速度，全身器官得到的氧气和营养会有所减少，从而影响组织器官新陈代谢。另外血液粘稠度高时可形成血栓，引起心肌梗塞和脑梗塞等 -
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现在才知道，下面这4种美食不适合早餐吃，哪些是你正在吃的？
相信大家都知道，健康饮食是保证人体健康的一个重要因素，所以我们在平时就应该多多注意饮食，尽量和健康方向靠拢。要想做到饮食的健康，首先就要知道哪些食物应该吃，哪些不应该吃，而早餐是一天中的第一餐，所以早 -
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三伏天“拍了拍”你，喝茶来消暑
“寒有三九，热有三伏”。一年中气温最高，最潮湿，最闷热的三伏天来了。天是入伏的第一天，从7月16日开始到8月24日止，三伏天历时四十天整。对于茶人来说，借茶消暑是必不可少的方式。三伏天喝茶好处多1盛夏 -
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胃多是"养"出来的，提醒：5个伤胃习惯，及时改掉，胃会感激你
俗话说胃三分治，七分养，胃不好的人，想养好胃，最好是日常好好保养，尤其在饮食方面，不良习惯应尽早改掉。据统计，我国有1.2亿胃肠道疾病患者。胃病是很常见的消化道疾病，也是容易被人们忽视的疾病，主要原因 -
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不是黄色的黄瓜，搭配蒲公英做一碗夏日早餐粥，清热解毒粥，收藏
七月里有什么瓜？除了西瓜，南瓜还有一个黄瓜，可以生吃，可以炒菜。其实，有很多人都有这样的疑问，为什么黄瓜，不黄颜色，却是叫做黄瓜呢？不管黄瓜叫什么，是黄的还是绿的，它仍然是夏季里主要的蔬菜之一，一定要
