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钙片，为何是晚上吃，而且还是临睡之前吃更好？
补钙可能是很多人都在做的事情，喝牛奶补钙是连幼儿园的孩子都已经知晓的事情。只不过也些人会选择其他的方法来补钙，钙片就是其中一种。钙片，顾名思义就是为身体补充钙质，相对于食物补钙，钙片更为简单方便，外出 -
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经常喝粥能养胃？这5种公认的养胃食物，其实并不靠谱
现如今生活节奏越来越快，很多人都存在胃部的问题，受着胃病的困扰。当得了胃病以后，在饮食上加以调理是非常重要的一件事，但是日常生活中一些大家普遍认为能够养胃的食物其实并不是十分靠谱的。有哪些常见的养胃食 -
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一天到底该吃两顿还是三顿？营养专家从专业角度给出了答案
现在很多人推崇一日两餐的饮食方式，比如“过午不食”“8小时饮食法”等，都提倡每天只吃两顿饭。也有一些人提出，每天只吃两顿饭是跟着古人的饮食作息来养生保健；还有人提出疑问，两顿饭都很丰盛，其他时候也没觉 -
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肉苁蓉为什么叫沙漠人参
肉苁蓉又名金笋、地精、大芸，具有补肾阳，益经血，润肠通便的功效，是一种临床应用价值较高的传统药材。其始载于《神农本草经》，列为上品，“其味甘，微温，无毒。治五劳七伤，补中，除茎中寒热痛，养五脏，强阴， -
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一年最热时期 补气祛湿防寒
随着气温攀升，有不少颈腰腿痛和腹泻的患者到医院就诊，大多原因都是太贪凉。近日，46岁的王先生便因头晕、头痛，且脖子和腿也疼得不敢活动等症状，来到哈尔滨市第一医院针灸科就诊。针灸科主任黄秋贤介绍，王先生 -
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喝酒出汗的人有多厉害？能喝酒的人都有什么特征？
你身边有没有特别能喝的，啤酒千杯不醉，白酒一斤半不扶墙。喝酒出汗多有多厉害，他喝完就流汗流出来了，喝顿酒就跟洗个澡一样，一般边喝酒边出汗的，提示这个人酒量比较大，甚至特别大。原理很简单，酒精就是乙醇， -
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胆固醇降得太低未必是好事？看完3个副作用，你就明白了
这些年心脑血管的发病率在逐渐上升，这类疾病导致的猝死率也在随之增加。根据数据显示，心脑血管的发病和胆固醇有直接联系，除了需要科学用药物进行治疗以外，还一定要配合科学的饮食来降低血液里面的胆固醇水平。但 -
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健康，是你最大的责任；从现在开始养成良好的习惯吧
健康，应该是很多人在拥有时却从不曾放在心上，失去时才追悔莫及的最宝贵财富吧。有了健康并不等于有了一切，没有健康就等于没有了一切。健康就是一个空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。而我们的工作就是一个皮球，掉 -
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研究显示：高龄女性多吃鱼有助于抵抗空气污染对大脑的影响
据美国每日科学网站7月15日报道，15日发表的一项新研究显示，每周吃超过一、两份烤鱼或甲壳类水生动物的老年妇女可能就摄入了足够的ω-3脂肪酸，从而可以抵抗空气污染对大脑的影响。该研究发表在美国神经病学 -
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红肉和白肉有两个最重要的区别，这6类人群要控制红肉摄入量
欢迎关注头条号：【吃好每天三顿饭】红肉，主要是指烹饪前呈现红色的肉，包括猪肉、牛肉、羊肉等，这是因为哺乳动物中含有肌红蛋白，肌红蛋白用来传输氧；而烹饪前偏白色的肉叫白肉，比如鸡、鸭、鱼、贝等。当然，这 -
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“三伏天”就这样吃，“3多、2少、1禁”，身体健康，更舒服
“三伏天”就这样吃，“3多、2少、1禁”，身体健康，更舒服“三伏天”是指每年夏至日后，第3个庚日起，持续到立秋后的第二个庚日为止，共分为3个阶段：其中前10天为“初伏”；某10天为“末伏”；中伏时间 -
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遇到这种生姜千万不要买，外表看似光滑无泥土，实则有毒无姜味
有句老话这样说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，那现在不正是吃姜的季节吗？生姜是姜科、姜属草本植物姜的根茎，原产于东南亚热带地区，现我国各地均有种植。和其它植物一样，生姜也有很多别名，如姜根、百辣云 -
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明日入伏，冷饮要少吃，常吃5种“消暑”食物，饮食助力夏季防暑
明日入伏，意味着酷热的“暑天”如期而至。夏季的三伏天分为入伏、中伏、末伏三个阶段，为期分别为10天、10天、20天。也就是说，接下来的40天，我们要与高温天气“斗智斗勇”。关于夏季解暑降温，应该大多数 -
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枇杷好吃又养生，里面的核埋土里，几天就发芽成苗
相信大家之前都喝过各种枇杷膏吧，比方说有时候嗓子感觉有点难受，这时候可以去买一瓶喝几勺，那么嗓子的状况很快就能够得到非常好的缓解，感到很舒服。这其中有很大的一部分作用就来自枇杷，现在正是它上市的时候， -
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小酌怡情，大酌才伤身？牛津大学拿550名公务员做实验：只要喝酒，不论多少，都会伤脑子
饺饺发现，上一代的很多男性长辈有个有趣的饮食习惯：晚饭前必定要来点儿小酒，冬天喝白酒，夏天喝冰啤，一杯酒下肚，一天的辛劳一扫而光。都说“小酌怡情，大酌伤身”，意思是适当喝点小酒不会伤身，反而有助于放松
