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中医说：知道用五行学说养肝的朋友，都非常聪明
大家好，欢迎收看本期的“知道用五行学说养肝的朋友，都非常聪明！”一：五行之中肝属于哪一个？在中医中讲五脏肝对应着五行木，木指“条达”、“疏通”、“升发”，这样我们就知道了，肝主疏泄，有这个疏通导气的这 -
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生活中有利于身体健康的小妙招
随着经济的飞速发展，我国人民的生活水平上了一个很大的台阶。人们有过去的“只要吃饱”到现在的注重生活质量。因此如何养生便成为人们关注的焦点。那么如何才能使你的身体更健康呢？我有以下小妙招：1、早晨起床时 -
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防止夏季中暑，一定要避免以下5点
一、注意精神放松 俗话说：“心静自然凉。”天气本就炎热，切记上火动怒，遇事要冷静，心情要平和，有助于防止心火内生，解除烦躁。 二、保证睡眠充足 炎热天气会导致难以入睡，或半夜易醒。充足的睡眠是一天生 -
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补维生素A有什么好处吗？听说还可以提升颜值？给你总结好了
维生素A是一种脂溶性维生素，可以从日常饮食中补充，对于人体是非常重要的。除了维持神经功能，保持皮肤健康和荷尔蒙平衡外，维生素A还有助于改善视力，促进肌肉生长，增强人体免疫力。维生素A有哪些健康益处呢？ -
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胃多是"养"出来的，提醒：5个伤胃习惯，及时改掉，胃会感激你
俗话说胃三分治，七分养，胃不好的人，想养好胃，最好是日常好好保养，尤其在饮食方面，不良习惯应尽早改掉。据统计，我国有1.2亿胃肠道疾病患者。胃病是很常见的消化道疾病，也是容易被人们忽视的疾病，主要原因 -
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夏日饮食7大注意事项，你都get了吗？
随着夏季气温的越来越高，人的肠胃功能也会相对变弱，如果此时饮食上不加注意，很容易造成“病从口入”。那么，炎炎夏日，饮食上都应该注意什么呢？1、多吃苦味食物图片素材来源于网络夏季气温高湿度大，往往使人精 -
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以前的农村没有空调，人们为什么也不觉得热？这样做既凉快又养生
三伏天是一年当中最热的季节，无论办公室还是家里的空调人们都打开了。人们喜欢空调，但长时间处在这样的环境当中对身体却不好，一些人就会出现一些毛病，比如肩周炎，老寒腿等等。我有一位同事，他从来不吹空调，即 -
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十大超强“刮油”食物！减肥就现在
今天给大家介绍10大超强“刮油”食物。这个夏天一起吃瘦吧！黄瓜图片素材来源于网络 黄瓜含水分为98%，并含有维生素C、胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质、钙、铁等人体必需的营养素。而且黄瓜的热量非常低，每 -
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不是所有气虚都可以服用党参、黄芪，两者补气大有不同
纪东涛 原创 首发现在人都或多或少有了一些保健意识，家里都会常备一些补气血的药，比如党参，黄芪，人参，西洋参等等，既然是药品，能不能随意吃一点呢？答案是否定的，药是给病人吃的，《黄帝内经》上说的很明白 -
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高血压能否治愈
高血压能不能治愈！高血压是一种慢病，慢慢调理通过饮食、生活方式等，可有所改善，但不能彻底治愈。之前讲过三高都是慢病，前几章也有讲过高血压的分类.随着生活质量的提高，一些疾病也慢慢驱向年轻化，前几日医院 -
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养生指南｜三伏天“伏羊”进补，夏季养生好方法
三伏天太过“炙烤”，又长时间呆在空调屋里或者吃着冷饮，户外聚餐“烧烤+啤酒”必点，这时吃点羊肉、喝点羊汤，出上一身汗，不仅能帮助身体排毒，还能减轻一下肠胃负担，是不错的夏季养生之法。夏季养生吃伏羊所谓 -
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女人一生要调三种热
产后多养血 更年期滋阴 老年常温补北京老年医院中医学博士 马 毅女性由于生理特点，在产后、更年期、老年时期等三个阶段，会出现一种生理性的发热。这种发热虽不是疾病，却会让人感到不适，给生活带来影响。那么 -
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饮食秘笈：“毛病是吃出来的”，也能吃回去，脂肪也能
人们都知道“毛病是吃出来的”，原理是什么？只是食物不干净，有残留这么简单吗？看西方的营养学，少吃脂肪肉类，多吃蛋白、蔬菜等，这是完全不对的，有很多人都是在这么吃的，可为什么还是处于亚健康或者慢病很难痊 -
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科普 | 今夏必吃的9种紫色食物，抗氧化，护心血管
如果说2020年最流行的颜色是什么，当然非紫色莫属。紫色在今年的服装界已经占据一席之地，没想到，在养身界也是妥妥的“大佬”！我们日常吃的天然食物，颜色多彩：绿的、紫的、红的、黄的、白的......为什 -
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白头发越来越多？不妨试试桃子这么吃，营养师为你支招
白头发越来越多？不妨试试桃子这么吃：将适量桃仁放入水中浸泡三天4夜，取出去皮去尖，用白糖适量放入锅内加热化开，倒入桃子果肉、桃仁混匀，冷却食用，每日服1到2次，每次2到4粒。
